به نقل از «مهر»

۵ نکته مهم قبل از خر ید محصولات ارگانیک!

تاریخ انتشار: ۱۹ بهمن ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۷۰۵۶۸۹۰

به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، امروزه با توجه به افزایش تولیدات محصولات غیر طبیعی و استفاده از مواد شیمیایی در آنها که باعث مشکلات سلامتی از جمله ابتلاء به سرطان شده و این موضوع زندگی همه ی ما را درگیر خود کرده. در نتیجه به دنبال جایگزین کردن این محصولات با محصولات طبیعی که با نام محصولات ارگانیک شناخته می‌شوند هستیم.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

با بالا رفتن آمار سرطان‌ها در دنیا همه بدنبال تهیه محصولات مورد نیاز به صورت طبیعی به خصوص خرید عرقیات گیاهی، خرید ادویه و محصولات گیاهی دیگرهستند تا بتوانند زندگی سالم‌تری را برای خود انتخاب کنند.

همه چیز درباره محصولات ارگانیک

قبل از خرید محصولات طبیعی باید بدانیم که به چه محصولاتی ارگانیک گفته می‌شود. در تمام مراحل رشد محصولات ارگانیک همه چیز بصورت طبیعی بوده و در هیچیک از مراحل آن از مواد شیمیایی استفاده نمی‌شود و حتی در خاکی که این محصولات کاشته می‌شود از چند سال قبل هیچ گونه سموم برای از بین بردن آفات گیاهی مانند قارچ کش‌ها و مواد شیمیایی استفاده نشده. یکی از مواردی که به وفور دیده می‌شود استفاده از آفت کش‌ها توسط کشاورزان که برای از بین بردن حشرات مضر است. این آفت کش‌ها که برای بالا بردن میزان محصولات استفاده می‌شود برای سلامتی ما نیز مضر است و باعث آسیب به سلامتی افراد شده و نباید کیفیت را فدای کمیت کرد.

نکات مهم قبل از خرید محصولات ارگانیک

عرقیات ارگانیک

در دنیای امروز برای درمان دردها و مشکلات سلامتی بیشتر از داروهای صنعتی و غیر طبیعی استفاده می‌شود و برخلاف گذشته که از داروهای گیاهی و طبیعی برای درمان استفاده می‌کردند امروزه از این داروها استفاده نمی‌کنند. این قبیل داروهای شیمیایی همگی دارای عوارض پس از مصرف هستند که آسیب‌های جدی به بدن با مصرف آن وارد می‌شود. شما می‌توانید با خرید داروهای شیمیایی و صنعتی خود را درمان کنید اما عوارض آنکه بعدها و در سنین بالاتر شما را درگیر آن می‌کند بیشتر است اما می‌توانید با خرید عرقیات گیاهی خود را با محصولات ارگانیک که هیچ گونه عوارضی ندارند درمان کنید.

ادویه جات ارگانیک

یکی از محصولات پر استفاده در همه ی خانه‌ها ادویه است. ادویه‌ها خواص متنوعی دارند از آنها می‌توان برای طعم دار کردن غذاها استفاده کرد. از خواص دیگر ادویه جات می‌توان به کنترل فشار خون، بهبود سیستم ایمنی بدن، کنترل قند خون، جلوگیری از بیماری‌های قلبی و کاهش استرس و … اشاره کرد. پس می‌بایست در خرید ادویه به کیفیت آن دقت کرد و بخصوص در خرید ادویه آنلاین باید این موضوع را که از محل معتبر خریداری کرد را جدی بگیریم. متأسفانه نمونه‌های تقلبی بسیاری در بازار موجود است و به سختی می‌توان آن را تشخیص داد. همچنین ادویه هم مانند دیگر مواد خوراکی میت واند در اثر نگهداری نامناسب و رسیگی کم کیفیت خود را از دست بدهد. بنابراین در هنگام خرید ادویه باید بسیار دقت داشته باشیم. مسئله حائز اهمیت این است که شما ادویه خود را از کجا تهیه می‌کنید؟ برای تهیه ادویه جات به صورت ارگانیک و طبیعی باید به فروشگاه‌های معتبر و قابل اطمینان مراجعه کنید تا حد الامکان بتوانید ارگانیک ترین ادویه را مصرف کنید.

تشخیص محصولات ارگانیک از غیر ارگانیک

با این حال که در بالا توضیحاتی در رابطه با محصولات ارگانیک و غیر ارگانیک داده شد شناسایی محصولات ارگانیک از غیر ارگانیک کار ساده ای نیست. امروزه به دلیل اینکه استفاده از این محصولات در بین مردم محبوب شده، سوءاستفاده‌های زیادی از این موضوع می‌شود و بر روی محصولات تقلبی اسم طبیعی می‌گذارند. برای تشخیص این محصولات باید مراحلی بازرسی و نظارت را از سوی سازمان‌هایی نظیر USDA که مربوط به این امور است گذرانده باشد و گواهی نامه ارگانیک بودن داشته باشد. به دلیل کمبود این گونه محصولات در ایران باید محصول مورد نیاز را از فروشگاه‌های معتبر تهیه نمود.

مزایای محصولات ارگانیک

محصولات طبیعی در کشاورزی دارای آفت کش کمتری است و از حشره کش استفاده نمی‌شود که حتی برای محیط زیست نیز مفید است. محصول غیر ارگانیک برای بدن مضر است به خصوص در گوشت‌ها که تأثیر زیادی بر سلامت عموم دارد چون گوشت‌های ارگانیک از مواد مغذی بیشتری برخوردار است. و طبق تحقیقات انجام شده بر روی گوشت‌ها مواد مغذی داخل گوشت ارگانیک ۵۰ درصد بیشتر از نوع غیرارگانیک خود است. در مجموع استفاده از این قبیل محصولات باعث سلامت بیشتر جامعه می‌شود.

معایب محصولات ارگانیک

در این محصولات به دلیل استفاده نکردن از آفت کش‌ها و آنتی بیوتیک ها ممکن است باکتری‌هایی از نظیر لیستریا و سالمونلا در این محصولات رشد کند که سبب بروز یک سری بیماری‌ها در افراد می‌شود. مسئله بعدی گران‌تر بودن محصولات ارگانیک نسبت به محصولات غیرارگانیک است. این مسئله باعث شده تا تهیه این محصولات برای قشر نیازمند مشکل واقع شود و بیشتر راغب باشند از معصولات غیر طبیعی ولی ارزان قیمت استفاده کنند. که در آینده برایشان مشکلات بسیاری از نظر سلامتی ایجاد می‌شود.

نتیجه گیری

هدف ما در این مقاله اضافه کردن به آگاهی شما در رابطه با سلامت جسمانی جامعه انسانی است. چرا که سلامت جامعه انسانی باعث بهبود سلامت فیزیکی، سلامت ذهنی، سلامت عاطفی، سلامت محیط زیست، سلامت اجتمایی، سلامت معنوی و سلامت شغلی در افراد آن جامعه است.

این مطلب، یک خبر آگهی بوده و خبرگزاری مهر در محتوای آن هیچ نظری ندارد.

کد خبر 5704097

منبع: مهر

کلیدواژه: محصولات ارگانیک مرغ ارگانیک مواد غذایی کسب و کار خرید آنلاین خودروسازان صنعت خودروسازی سرمایه گذاری سفرهای نوروزی دندانپزشکی سرقت مصالح ساختمانی قیمت خودرو جذب سرمایه گذاری آب و فاضلاب شهری کسب و کارهای اینترنتی لنت ترمز محصولات ارگانیک غیر ارگانیک خرید ادویه آفت کش

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mehrnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «مهر» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۰۵۶۸۹۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

این ۴ نکته عمرتان را ۶ سال افزایش می‌دهد

به گزارش خبرآنلاین، نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک سبک زندگی سالم می‌تواند خطر ژنتیکی مرگ زودهنگام را تا ۶۲ درصد کاهش دهد.

همشهری آنلاین در گزارشی نوشت: بر اساس یک مطالعه، حتی اگر ژنتیک شما را در معرض خطر مرگ زودهنگام قرار دهد، یک سبک زندگی سالم می‌تواند به شما کمک کند تا به طور قابل توجهی با آن مبارزه کنید.

به گزارش سی ان ان، دکتر ژو لی(Xue Li)، رئیس دانشکده بهداشت عمومی در دانشکده پزشکی دانشگاه ژجیان در چین، گفت با تغییر سبک زندگی و پیروی از یک سبک زندگی سالم، خطر مرگ زودهنگام می‌تواند تا حدود ۶۲ درصد در افراد دارای استعداد ژنتیکی کاهش یابد.

بسیاری از مطالعات ارتباط بین سبک زندگی سالم و طول عمر را نشان داده‌اند و برخی دیگر بر مولفه ژنتیکی در طول عمر تاکید کرده‌اند، اما گزارشی که در نشریه «بی ام جی اویدنس بیسد مدیسین» (BMJ Evidence Based Medicine) منتشر شد، چگونگی تاثیر این دو را بررسی کرده است.

افزایش ۶ سال به طول عمر با سبک زندگی سالم

دکتر علاءالدین شادیاب، دانشیار بهداشت عمومی و پزشکی در دانشگاه «کالیفرنیا سن دیگو» که در این تحقیق شرکت نداشت، گفت که این مطالعه با داده‌های بیش از ۳۵۰ هزار نفر و اطلاعات مربوط به ژنتیک، تحصیلات، وضعیت اجتماعی-اقتصادی و سابقه بیماری آن‌ها، دارای روش شناسی قوی بود.

در جریان این مطالعه، محققان به هر فرد یک نمره «خطر پلی ژنتیکی» دادند، که نمره‌ای است که حجم زیادی ازانواع مختلف ژن‌های متعددی را که بر طول عمر انسان تاثیر می‌گذارند ترکیب می‌کند. شرکت کنندگان در این مطالعه همچنین بر اساس نحوه رعایت اصول سبک زندگی سالم نمره‌ای دریافت کردند و سپس محققان به طور متوسط وضعیت سلامت آن‌ها را به مدت ۱۳ سال مورد پیگیری قرار دادند تا مشخص شود این افراد عمر کوتاه، متوسط یا طولانی دارند.

این داده‌ها نشان می‌دهد که همه افراد، صرف‌نظر از خطرات ژنتیکی‌شان، در صورت داشتن سبک زندگی ناسالم، ۷۸ درصد بیشتر احتمال دارد که زودتر بمیرند. دکتر ژو لی، که همچنین مدیر موسسه ملی علوم داده در دانشکده بهداشت و پزشکی دانشگاه ژجیان است، گفت: افرادی که هم خطر ژنتیکی برای یک عمر کوتاه و هم سبک زندگی ناسالم دارند، دو برابر بیشتر از افرادی که خطر ژنتیکی ندارند و سبک زندگی سالم‌تری دارند، زودتر می‌میرند.

داده‌ها نشان می‌دهد افرادی که در معرض خطر ژنتیکی قرار دارند می‌توانند با یک سبک زندگی سالم، طول عمر خود را تا ۵.۵ سال افزایش دهند.

عوامل معکوس کننده مرگ زودهنگام

این مطالعه مشاهده‌ای بود، به این معنی که می‌توانست ارتباط‌ها را تعیین کند، اما نمی‌توانست با اطمینان بگوید که این رفتارها علت مستقیم تغییرات در طول عمر هستند. اما محققان توانستند چهار عامل را شناسایی کنند که بیشترین تأثیر را بر معکوس کردن خطر مرگ زودهنگام دارند.

لی گفت: «این مطالعه یک ترکیب سبک زندگی بهینه شامل چهار عامل سبک زندگی: عدم مصرف سیگار، فعالیت بدنی منظم، مدت زمان خواب کافی و رژیم غذایی سالم را شناسایی کرده که مزایای بهتری برای افزایش طول عمر انسان ارائه می‌کند.

خواب کافی در این مطالعه هفت تا هشت ساعت در شب تعریف شد. دستورالعمل های فعلی فعالیت بدنی در آمریکا حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط و دو روز تمرین قدرتی در هفته را برای بزرگسالان توصیه می‌کند.

چطور سبک زندگی سالم داشته باشیم؟

بسیاری از مطالعات نشان می‌دهند رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای داشتن زندگی سالم‌تر و طولانی‌تر، گزینه مناسبی است، رژیم مدیترانه‌ای سبکی از غذا خوردن است که بر پخت و پز مبتنی بر گیاه تمرکز دارد و اغلب غذاهای آن حاوی میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، لوبیا، دانه‌ها و روغن زیتون است. در این رژیم غذایی از گوشت قرمز کم استفاده می‌شود.

وقتی نوبت خواب کافی می‌رسد، اگر نمی‌توانید هفت یا هشت ساعت بخوابید، سعی کنید یک روال خواب ایجاد کنید، زمانی که نمی‌توانید بخوابید از رختخواب خارج شوید و اتاق خواب را خنک و تاریک نگه دارید.

اگر تلاش کرده‌اید و نتوانسته‌اید یک برنامه ورزشی بسازید که می توانید به آن پایبند باشید، آن را به بخشی از برنامه روزمره خود تبدیل کنید، به آرامی شروع کنید و فعالیتی را انتخاب کنید که از آن لذت می‌برید.

۴۷۲۳۶

برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1901659